Lauf10!

Lauf10! in 10 Wochen mit dem PTSV fit werden

„Lauf 10! ist eine Aktion, die von der Abendschau des Bayerischen Rundfunks in Zusammenarbeit mit der TU München ins Leben gerufen wurde. Ziel dieses Programms ist es, Menschen innerhalb von zehn Wochen fit für einen 10-Kilometer-Lauf zu machen, unabhängig davon, ob sie bisher sportlich aktiv waren oder nicht. Das Programm richtet sich an Anfänger und Wiedereinsteiger und bietet einen strukturierten Trainingsplan, der schrittweise die Ausdauer und Leistungsfähigkeit der Teilnehmer steigern soll.

Der Reiz von Lauf 10! liegt in seiner Gemeinschaftlichkeit und der Unterstützung durch lokale Laufgruppen und Vereine. Die Teilnehmer treffen sich regelmäßig zu gemeinsamen Trainingseinheiten und motivieren einander, ihre individuellen Ziele zu erreichen. Am Ende der zehn Wochen steht ein gemeinsamer Abschlusslauf, bei dem die Teilnehmer die 10 Kilometer Strecke bewältigen und ihre Fortschritte feiern können.

Durch Lauf 10! soll nicht nur die körperliche Fitness gesteigert, sondern auch ein langfristiger, gesunder Lebensstil gefördert werden. Die Aktion betont die Bedeutung von regelmäßiger Bewegung und einer positiven Einstellung zu sportlicher Betätigung.

Mit erfahrenen Trainern möchten wir beim PTSV motivierte „Nichtläufer*innen“ unterstützen. Am Ende könnt ihr entweder am Abschlusslauf in Wolnzach teilnehmen oder alternativ die 10 km Strecke am Vereinsgelände des PTSV absolvieren.

Informationen

  • Lauf10! beim BR
  • Ansprechpartner beim PTSV

    Michael Eimansberger
    Telefon: 08031 / 3 11 10 oder 0151 / 53 90 49 28
    E-Mail: fitness@ptsv-rosenheim.de