- Trainingsinhalte-

Was bietet Dir die Fitnessgruppe des PTSV?
Das (fast) ganzjährige Training ist jeweils am Dienstag und Donnerstag von 18:00 - 20:00 Uhr, die genauen Zeitpunkte und Trainingsinhalte sind unter den einzelnen Monaten einsehbar.
Verbesserung der allgemeinen Ausdauer:
Gehen, Laufen
Kräftigung und Kraftausdauer:
der großen Muskelgruppen von Schulter- und Brustbereich, Arme, Bauch, Rücken, Beine
Mehr Beweglichkeit:
durch Dehnen und Koordinationsübungen
Sportabzeichen:
Mach Dein Sportabzeichen und beweise, dass Du gut drauf bist.

Spezialtraining:
Einführung ins Nordic-Walking
Vorbereitung auf Laufwettkämpfe
Treppentraining
Gemeinsame Ausflüge und Touren:
Rennradfahrten und Bergradltouren, Skifahren und -touren, Schlittenfahren, Bergsteigen, Klettern
Geselliges im Vereinsheim:
Grillen, Geburtstage, Jahresabschlussfeier
Wer kann mitmachen:
Geeignet für alle von etwa 25 Jahren bis ??, jeder macht so gut mit, wie er kann und "drauf" ist. Für Neueinsteiger ist ein Fitnesstest beim Hausarzt vor Beginn des Trainings empfehlenswert.
Ab wann bist Du dabei?
Kostenlose Teilnahme zum austesten und reinfühlen jederzeit möglich. Am besten Freundin oder Freund auch gleich mitbringen, dann ist der "innere Schweinehund" leichter zu bezwingen. Bis bald...